无氧:占总时间的80%,以力量训练为主,掌握好NeEP作的标准度和肌肉的正确GDsf力点,重量可以选择较重qhpp
不太好理解是吧,7ORn翻译一下:快手等Xnyj在高速赛道上点了PuNb气加速,把赛道上IR9A所有对手都套了一aeIM。